Rhumatismes : Conseils et infos pour bien dormir

Qu'est-ce que les rhumatismes ?

Le terme de « rhumatismes », utilisé depuis environ 2000 ans, définit toutes les douleurs inexpliquées touchant l'appareil locomoteur. Les rhumatismes sont également désignés sous le nom de « polyarthrite rhumatoïde ». Cette maladie est à prendre au sérieux. Les douleurs rhumatismales peuvent être provoquées par plusieurs maladies, que l'on peut classer dans 4 catégories :

• maladies des articulations causées par des inflammations (arthrite)
• maladies des articulations causées par l'usure (arthrose)
• douleurs rhumatismales associées à certaines autres maladies physiques (goutte)
• maladies affectant les tissus mous (p.ex. les muscles ou les tendons)

En Allemagne, plus de 800 000 personnes souffrent aujourd'hui de rhumatismes. Cela représente environ un pour cent de la population. Les femmes sont plus souvent touchées que les hommes. En effet, deux tiers des personnes souffrant de rhumatismes sont des femmes. La maladie apparaît généralement lorsque la personne est âgée de 40 à 60 ans. Toutefois, les enfants peuvent aussi souffrir de rhumatismes. On en compte entre 12 000 et 15 000. On peut donc dire que les rhumatismes peuvent apparaître à n'importe quel âge.

Survenue des rhumatismes :

Au début, la maladie évolue très lentement, ce qui explique qu'elle passe longtemps inaperçue. Toutefois, la polyarthrite rhumatoïde ne cesse de progresser et de toucher toujours plus d'articulations. Si la maladie n'est pas diagnostiquée à temps, elle détruit les articulations, ce qui peut, dans les cas graves, même être source de handicap et d'invalidité. En effet, les articulations se déforment et perdent alors leur fonction première.

Causes des rhumatismes :

Les rhumatismes peuvent être causés par les facteurs suivants :

• facteurs génétiques
• impacts environnementaux
• système immunitaire déficient
• le processus normal de vieillissement, qui rend le cartilage poreux
• mauvaises postures
• surpoids
• charges physiques
• manque d'activité physique

Symptômes des rhumatismes :

Au fond, il s'agit d'une maladie à l'évolution silencieuse, qui ne présente aucun symptôme lorsqu'elle n'en est qu'à ses débuts.

Lorsque la maladie en est au stade initial, les symptômes suivants peuvent apparaître :

• transpiration nocturne
• fatigue
• ongles cassants et sans éclat
• eventuellement, une température supérieure à la normale

Si la maladie continue de progresser, les symptômes suivants apparaissent :

• le matin, les articulations touchées sont raides et rigides pendant plus d'une heure.
• les articulations de base et médiane des doigts sont enflées et la personne éprouve des douleurs au moindre mouvement. La plupart du temps, une simple poignée de main peut s'avérer douloureuse.
• des nodules palpables apparaissent au niveau des articulations malades. C'est ce que l'on appelle les nodules rhumatoïdes.
• en cas de polyarthrite rhumatoïde, il arrive souvent que les mêmes articulations des deux côtés soient touchées.
• après un certain temps, les muscles du dos de la main s'enfoncent entre l'os de manière marquée.
• un test sanguin permet de détecter les facteurs rhumatoïdes.
• chez les enfants, une inflammation de l'iris peut signaler un début de polyarthrite rhumatoïde.

Astuces et conseils allnatura

Comment prévenir les rhumatismes ?

Pour éviter les maladies rhumatismales, nous vous conseillons d'appliquer les mesures suivantes :

• il convient d'éviter toute surcharge pondérale, afin de ne pas fatiguer davantage les muscles et les articulations.
• veillez à une activité physique suffisante. Sont conseillés les sports sollicitant toutes les articulations de manière homogène, comme le vélo, la natation ou le ski de fond.
• il est conseillé de prendre des bains chauds, d'une température d'au moins 35 °C.
• boue et poches de tourbe.
• les massages sont importants. Pour cela, vous pouvez vous adresser à un kinésithérapeute. Des massages par impulsions électriques sont également possibles.
• il est conseillé de ne pas s'exposer au froid et d'éviter les courants d'air.
• eviter les tensions en cas de stress.

Les matelas à adopter et à ne pas adopter en cas de rhumatismes :

Il est particulièrement important de soulager votre colonne vertébrale lorsque vous êtes allongé. Des erreurs graves sont souvent commises à ce niveau, et cela peut aggraver les douleurs. Lorsqu'un matelas est trop ferme, le corps ne peut pas bien s'y enfoncer, car la contre-pression exercée par le matelas est trop importante. Il en résulte des tensions au niveau de la nuque. Un matelas trop mou provoque l'affaissement de la colonne vertébrale, ce qui provoque plus de douleurs.

Bonne et mauvaise position

Afin d'obtenir un positionnement corporel optimal et anatomiquement correct tout en soulageant la colonne vertébrale, chez allnatura, nous utilisons des âmes en latex naturel avec plusieurs zones et obtenons ainsi de très bons résultats pour le client.

Âme à 5 zones :
Zone de la tête et de la nuque / Zone des épaules / Zone du bassin / Zone souple / Zone moyennement ferme

Âme à 7 zones :
Zone de la tête et de la nuque / Zone des épaules / Zone des vertèbres lombaires / Zone du bassin / Zone de soutien / Zone souple / Zone moyennement ferme

Avec ces différentes variantes, vous êtes en mesure de choisir LE matelas qu'il vous faut, en fonction de vos propres exigences.

Tous nos matelas en latex naturel sont fabriqués à 100 % en caoutchouc naturel. Tous les matériaux utilisés pour les couches intermédiaires, comme la laine vierge, le coton ou le crin de cheval, sont eux aussi entièrement naturels. Les housses de matelas sont fabriquées à 100 % en coton issu de l'agriculture biologique.