Rustige slaap tijdens warme nachten

Lichte dekbedden en beddengoed van allnatura

Lange versie - 2.382 tekens met spaties

Warme zomernachten zijn fijn - maar niet als de warmte de slaap verstoort en u onrustig woelt. Maar met een licht dekbed en bijpassend beddengoed hoeft een rustige slaap geen zomerdroom te blijven, zelfs niet tijdens tropische nachten

Wist u dat een slapend persoon gemiddeld een halve liter vocht per nacht afgeeft? Daarom is het niet raadzaam om zonder dekbed te slapen - want als je zweet, kun je snel verkouden worden. Het dekbed heeft het grootste effect op het bedklimaat, namelijk 70% van het totale effect. Een licht dekbed met minder vulling beschermt tegen afkoeling en is aangenaam licht op de huid. In vergelijking met lichte dekbedden worden ultralichte dekbedden gekenmerkt door een nog lager vulgewicht, waardoor ze aangenaam luchtig zijn. Afhankelijk van de individuele warmtebehoefte kunt u kiezen uit verschillende warmteklassen en vulmaterialen. Deze hebben zeer verschillende eigenschappen: een vulling van innovatieve cellulosevezels heeft bijvoorbeeld een verkoelend effect en is bijzonder geschikt voor mensen die veel zweten. Bovendien is de deken wasbaar.

De keuze van het beddengoed heeft ook invloed op de kwaliteit van de slaap - vooral tijdens tropische zomernachten. Naast het psychologische effect van kleur - niemand wil in donkere, volumineuze dessins liggen als het warm is - zorgen lichte lakens en beddengoed van lichte katoen of verkoelend mako-satijn voor een optimale luchtuitwisseling. Gladde en fijne stoffen van ongebleekt en ongeverfd biologisch katoen zorgen voor een aangenaam gevoel op de huid, vooral in de zomer, en laten ons rustig slapen.

Maar niet alleen de lakens en het beddengoed zijn warm.

Maar niet alleen de "over", ook de "onder" draagt bij aan een goed slaapklimaat: De matras voert idealiter het restvocht van de slaper af naar de kamerlucht en moet daarom op een open bedconstructie liggen. Lichte slaapkleding wordt aanbevolen, zodat zweet niet direct op het bed wordt overgedragen. Dit vermindert ook de kans op spierspanning door afkoeling van het lichaam.

Uw expert voor gezond slapen is de online vakhandel allnatura van Heubach. De marktleider met meer dan 35 jaar ervaring met duurzame, ecologische producten en advies van gecertificeerde slaapadviseurs biedt alles voor een rustgevende nachtrust.

Fotomateriaal